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以下是营养师和前/后期健身专家怀孕期间的前3名营养和健身考虑。

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你’最近诞生的是,现在有动情的心情,激发9个多个月前导致你的新宝宝(或婴儿)。我们’回答关于产后性,浪漫和避孕的所有问题!

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您是否担心怀孕时保持健康,仍然保持素食或素食饮食?甚至可能有些人告诉过你这是不可能的!事实是你可以在素食主义者或素食主义者身上有一个非常健康的怀孕,如果做得好。

预先锻炼食物的孕妇在厨房里

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秋天就在这里!因此,虽然我们所有人都在舒适的毛衣和温暖的饮料中晒太阳,但我们也不可避免地患有患有疾病的较高风险,例如流感或上呼吸道感染。作为年轻人的妈妈,我们不仅担心自己,而且是我们的婴儿!所以这里有一些关于如何保护和您的婴儿保护的良好提示。

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在今天的一天和年龄,社交媒体是消息背后的新媒体。它围绕着我们,它让我们联系并通知。这些天,每个人都与至少一种形式的社交媒体相连。我们滚动我们的Instagram源,我们将想法引入Pinterest板,我们在Facebook上关注支持小组。

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有很多关于产后抑郁症和获得帮助的谈话。但是,怀孕期间,常见的焦虑是多么焦虑,产后期间较少谈论。根据产后支持国际, 6%的女性在怀孕期间经历焦虑,10%的女性在产后期间经历焦虑。焦虑一般[…]

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让我告诉你一个小秘密:凯尔斯刚刚’足以修复你的脱垂。全部或我们都是重力的受害者。感到尴尬地讨论在阴道入口突出的东西的压力?担心,因为你的母亲和你的祖母告诉过你们?经验便秘?考虑到膀胱悬浮手术?你需要继续阅读。

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怀孕和产后时期往往是一个女人和夫妻生活中最令人兴奋的时期。然而,这段旅程并不总是如上所述带来快乐。怀孕并患有新生儿经常带来增加压力源和通常不言而喻的担忧。据报道,7名女性体验后妇女体外情绪障碍(PMD)和/或产后焦虑。

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It’一年中的那个时候–解决时间!如果您就像我一样,您的决议涉及努力提高您的健康状况。我们健康的巨大且经常被忽视的部分是我们对毒素的接触。我们通常不’认为我们的化妆品作为毒性的来源,但平均女性每天都暴露在168种化学物质(每天暴露于约85种化学品)。

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一个孩子,我总是喜欢穿上和与家人和朋友一起捣蛋或治疗。我更喜欢吃很多糖果!如果你认识我,你可能知道我喜欢糖果(我不’经常有它,但是当我确实如此享受它时)。我仍然可以记住我最喜欢的万圣节款待(Starburst,Sour补丁小孩,Popeye Candy Sticks和Reese’S花生酱杯)。这些是有趣的记忆,使万圣节如此怀旧和令人兴奋。然而,随着所有的话,我认为,有些方法可以在万圣节期间限制过量的糖摄入,并欣赏你的款待。

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