是“我只是撒尿了一点点”,女性在诚实丰富的笑声中荣誉荣誉?大多数女性认为这只是婴儿的一部分。婴儿泄漏后泄漏,虽然常见,但不正常。事实上,尿失禁(尿液的泄漏)没有笑声,怀孕期间或之后失禁是一个强大的预测因子,您将在未来10-15年内再次遭受失禁。

继续阅读,因为我们要你知道: 这是你现在可以解决的事情!

在我们的骨盆底部,我们有一组叫骨盆楼的肌肉。这些肌肉净了很少的新闻,但对我们的整体健康和功能发挥了巨大的努力。事实上,慢性低腰疼痛的80%与盆底问题有关。当骨盆底部肌肉中有弱点时,尿失禁是一个标志。当骨盆楼肌肉强壮而支持时,它们基本上关闭了软管。骨盆底挤压软管(尿道)以防止任何泄漏。对于那些骨盆底部的弱点,骨盆底部加强是答案。 

但坚持,如果这很容易泄漏这么常见?

…每个人都知道Kegel练习,唐’他们?研究人员有同样的问题。 发现的研究是,难以做到适当的凯格尔。你看不到你的骨盆楼,如果你曾经有过疼痛,盆腔疼痛,怀孕,腹部手术或腹腔镜检查有很好的机会,你对你的骨盆楼面激活了变化。医疗指南的黄金标准现在表示应通过与经过认证和专业的骨盆地板物理治疗师进行阴道评估确认Kegel练习。 

医学指南的黄金标准现在表明Kegel练习应通过与经过认证的骨盆楼层专家进行阴道评估来确认。

在核心恢复物理疗法+骨盆健康,我们的专业骨盆楼层物理治疗师是教授您如何做适当的凯格尔,激活前往骨盆底部的正面和左右的专家。 

我们可以提高您的盆腔健康,以及您的笑声,打喷嚏和咳嗽– dry again!


Emily Adams,Hons.BSC。,MSC.P.T. - 注册物理治疗师和所有者 核心恢复.
艾米丽是一个高度动力的物理治疗师,致力于为个性化,一对一的患者提供高质量的物理治疗服务。艾米丽荣获科学学士学位,毕业于皇后大学物理治疗硕士学位。当在骨盆楼面研究中完成了女大师的论文时,艾米丽对骨盆健康的兴趣开始。艾米丽花了她早期的职业生涯练习体育骨科。

一位母亲的2个美妙的孩子,艾米丽在怀孕和医疗保健的经历鼓励她在盆腔健康,糖尿病直霉,盆地功能障碍和骨盆腰带疼痛中追求广泛的训练。她收到了来自领域的一些最受欢迎的物理治疗师的培训,包括加拿大,美国,澳大利亚和荷兰的专家。

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