妇女看

让我告诉你一个小秘密:  Kegels JUST aren’足以修复你的脱垂。全部或我们都是重力的受害者。感到尴尬地讨论在阴道入口突出的东西的压力?担心,因为你的母亲和你的祖母告诉过你们?经验便秘?考虑到膀胱悬浮手术?你需要继续阅读。 50%的怀孕的女性将发展脱垂。如果您有较长的劳动阶段,发病率会更高。如果您有手术来修复脱垂,那么您的脱垂将返回50%的风险。

简单地,当膀胱或直肠缺乏它们所需的支撑时,发生脱垂以保持其理想位置,基本上它们在阴道壁上垂直。一种感觉像膀胱或直肠一样突出阴道入口是由此产生的经验。如果它可能从它的最佳位置朝向阴道入口下降,因此可以发生子宫的脱垂。 

拿着一个小孩的妇女

在我们的骨盆底部有一组肌肉叫做 骨盆底 .

这些肌肉对骨盆器官提供了巨大的支持。当骨盆楼肌肉强壮时,它们将器官握住。等待更多...你的器官上方的腹部压力是另一个重要组成部分。压力方面包括许多不同的因素:您的背部姿势和腹壁肌肉活动有些可以提及。

对于那些骨盆底部的弱点,骨盆底部加强是答案。

但坚持,如果这很容易......为什么脱垂如此普遍,每个人都知道Kegel运动。研究人员有同样的问题,发现了什么研究是:

It’难以做到适当的凯格!

你甚至不能看到你的骨盆楼!这就是为什么医学指导方针应通过阴道评估确认Kegel练习,并建议经过认证的骨盆地板物理治疗师。与此同时,为了帮助您的脱垂,避免仰卧起见并提升是一个良好的开始。


核心恢复物理治疗+盆腔健康 我们有4个非常高度的专业盆底物理治疗师。如果你忽略它,你的脱垂不会消失。我们是寻找和治疗导致你的脱垂的专家 - 说“再见”脱垂,并为支持你的骨盆器官应该得到“你好”。


Emily Adams,Hons.BSC。,MSC.P.T. - 注册物理治疗师
艾米丽是一个高度动力的物理治疗师,致力于提供高级 优质的物理疗法在个性化,一对一的患者进行患者。  艾米丽赢得了荣誉科学学士学位,并毕业于大师 皇后大学物理疗法学位。艾米莉对骨盆健康的兴趣 在骨盆楼层研究中完成了女大师的论文时,在皇后队开始。艾米丽花了她早期的职业生涯练习体育骨科。

一个2个美妙的孩子的母亲,艾米丽在怀孕和健康的经历 护理鼓励她在盆腔健康,Diasisis Recti中追求广泛的培训, 骨盆地板功能障碍和骨盆腰带疼痛。她收到了培训 其中一些最常见的物理治疗师,包括专家 来自加拿大,美国,澳大利亚和荷兰。

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