如果您正在与低母乳供应争吵,您可能已经听说过哺乳饼干。作为一个产后和婴儿护理Doula在GTA及以后的家庭支持家庭,我常常支持母乳喂养的人随着牛奶供应的增加,但是,我很少制作哺乳饼干。事实是,我’M总是如此失望,我在网上找到了。

为什么它很难找到一个好的哺乳饼干食谱?为什么哺乳饼干总是干燥,苦涩并崩溃到灰尘中? 

最后,我有一个尤里卡的时刻!

我认为每个家庭都有一个传统的巧克力或葡萄干饼干食谱,作为“最好的”曲奇食谱。它’在你的嘴里美味和柔软,融化!那么为什么不略微调整那个配方,以保持柔软的质地,丰富的味道,使其母乳生产支持?

想知道魔法成分是什么哺乳饼干吗?

答案是加泪。冻剂是一种食品,草药或药物,有助于提高人类和其他哺乳哺乳动物的牛奶的生产。在哺乳饼干中,所使用的最常用的冻剂是:啤酒’S酵母,亚麻籽,小麦胚芽和全燕麦。  

在哪里我认为大多数人出错的是他们试图使用 所有4种成分 在与曲奇饼一起干燥并给予苦味的同一个食谱中。

其次,他们不会增加我所谓的“软化成分”。所以我的规则:保持简单!仅使用2(也许3)加拉加图,所以你不会失去品味并干掉你的饼干。当然,你将在每个饼干中都有较少的加拉加斯加文,但这只是意味着你有一个借口每天吃额外的饼干!

重要的是要注意,作为一个专业培训的产后德拉,我 不要 推荐所有母乳喂养/胸部喂养人员消费补充剂,茶,饼干或其他哺乳产生的混合物,除非是由AN确认的 IBCLC (国际董事会认证的哺乳顾问)或他们的医疗保健专业 事实上 牛奶供应较低。您不希望意外地导致供过于求,因为这对父母和婴儿有自己的问题,例如Engormement,Clogged Diks和Colichy Baby。

(素食主义者友好的选择:用1/2杯捣碎的香蕉取代2个鸡蛋)


Sarah Baker是Love Doula服务终身的共同主。她一直在支持家庭,近十年作为产后的德拉,&婴儿护理Doula和分娩教育家。她是三个男孩,双胞胎和单身人士。

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