一年前 #bellletstalk. 2017年我简要与我的Facebook好友分享了我的产后经验。 Carol Anne向我伸出援手,问我是否会为她的博客写一些东西,因为这个博客,所以可能挣扎的其他母亲会发现他们并不孤单。那是一年前,两天前是 #bellletstalk. 显然我发现比书面更容易发言的话。一世’据告诉我的故事,但实际上详细地写下了更令人恐惧。所以在这里,一年后......

我的孩子们 –Marley(7岁)和Barrett(5岁)–他们是我的一切。但它没有’t been an easy road.

听到其他母亲谈论育儿的快乐和母性的满足…多么令人惊叹和美妙的体验。它开始就是这样。在几天的斗争之后,马利接受了护理。我们只是点击了。我在安静的夜晚安抚了舒适的,摇篮睡觉。我唱出了奇迹和微小的舞者的歌曲的未经分发睡前歌曲。一世’不,不是一个摇滚乐的妈妈。她是一个伟大的睡眠者,每天2个小睡一天,整个晚上。一个快乐的宝宝都是。

但是有一天,焦虑击中。

Marley已经过了8个月了。

人们假设产后疾病在出生时开始,但那’并不总是如此。我使用术语紊乱,因为抑郁症是’我的问题......焦虑是我的对手,并在那里确定。我想回头看我’D始终挣扎。

我有恐慌高中。恐慌开始新的工作。但是当你必须照顾8个月大的时候恐慌......那’一个全新的球比赛。

我从不想伤害她。那’是他们问你的第一个问题。

“你想伤害宝宝吗?” “NO, never! But I’恐怕别人会。”我害怕离开房子。我甚至无法和她一起走到公园。我无法’睡觉。如果我醒来,她的窗户被打破了怎么办,她已经走了。我不能去购物。如果有人把她从我的杂货车上带走了什么?如果,如果如果,如果是怎么办?当我试图吃饭时,我很恶心,最终我刚刚停了下来。

如果可以,你怎么照顾一个孩子’甚至照顾好自己?

幸运的是,我能够认识到我的恐惧,并在雪球失控之前寻求帮助。我的家庭医生当时让我在初次电话后立即进入他的办公室… I mean it was “Come over now”。他让我对我的健康做出快速测验,以及我的思绪。我排名为0的抑郁症,但焦虑是“Off the charts”用他的话说。那么在那里,他看着妈妈,问她是否必须在任何地方,她能够和我们在一起,为了帮助马利和帮助我的丈夫杰森,让他仍然工作。她召开了一个工作,我很幸运能够让我的妈妈和我在一起的两个星期’ve ever had.

我被吓到了。

我知道杰森很害怕。看着我穿过失眠。你的思想开始在你身上玩伎俩。我没有’不想用手。我以为我会是一个失败。走在阴霾中。我尝试了温暖的牛奶和抚慰茶和褪黑激素,但没有任何工作。到急诊室的旅行 - 我对所有人都没有准备,但身体反应 - 过度通气,摇晃,肌肉酸痛和疲惫–一个人在没有睡眠的情况下无法运作–压倒了。当游泳运动员完成赛车时,他们从车道游泳池移动到一个膝盖池中并继续游泳,但步伐速度较慢,以防止乳酸积聚和肌肉加强。当一个人过度通气时同样的事情发生了。我的手和脚开始让我失望,我几乎不能走进急诊室,我开始蜷缩成古老的姿势,就像一个古老的拳击手,准备他们的最终斗争。

“我们处理我们的想法
从早晨到晚上
它可以是我们最好的朋友
或者我们最大的敌人。”
〜Mathieu Ricard.

艾米和她美丽的家庭:丈夫杰森,儿子巴雷特和女儿马利。

没有任何患有任何类型情绪障碍的任何人都没有说过更真实的话。彼此流入的日子和夜晚,恐惧增长了。但它变得更好。我意识到我是通过拒绝药物来自私的,并且在采取一些帮助我对女儿来说的事情上没有羞耻。我开始在含量的氯普里斯。我开始看到治疗师。我学会了在现在的锻炼中,我学会了呼吸。瑜伽帮助了很多。

我有人交谈。我有很多人交谈。从那以后,我总是说你只是唐’知道还有谁在挣扎和它’分享你的故事很重要,因为也许它可以帮助他人。而且我知道我通过分享我的经验来帮助至少一个人。
当我怀孕时,当我的第二个孩子怀孕时,恐惧再次沉没。它是第二次不同的吗?我认为这可能是,但我受到过去的想法。当Barrett沿着我刚知道它会再次发生–但我准备好了,我被爱我的人所包围。我没关系。

我目前是药物的,仍然不是最好的睡眠者。我是个担心者。我仍然有恐慌的时刻,我在半夜醒来,必须触摸我的桌子,有些物理和公司,为了让自己进入现在和暗黑的地方。我赶紧进入我的孩子房间,确保它们没问题。

哦,我提到我是葬礼主任吗?我认为哪个没有帮助我的致命主义者的想法。如果你打电话告诉我,你30分钟车程,我还没有在45岁时见过你,你在脑海中自动死了。如果我的儿子骑自行车太近到了车道的尽头,我尖叫着让他停下一个可怕的声音,我甚至不确定是我的!腹部疼痛?我可能排卵,但也许我会在癌症的情况下做医生的约会......这只是一个小窗口进入我的大脑。

我正在努力。每天。这就是我所能做的。

一般来说,焦虑是对未来的恐惧;完全失控的东西。
我知道这个问题。我也意识到我们,作为人类,缺陷。我们是一大大的化学品球,并不总是像他们应该一样混合。  和出生的奇迹?那个奇迹让所有化学品搅拌起来像油和水一样。漂亮的神奇,对吗?

8年后,每天晚上我吻那些完美的小脸,我仍然质问我是否正在做我的力量,我可以成为最好的妈妈。 

我唯一知道的唯一事情?无论如何,他们都爱我,因为我是谁。

这是我思绪无法说服我的一件事。


艾米宾厄姆在夏尔顿长大。她在2001年获得了葬礼董事许可,同时在科林伍德工作,遇到了丈夫杰森。他们有两个孩子,马利和巴雷特,目前正在从她童年的家里落下路上…因为它需要一个村庄。

一颗心觉得谢谢你为她的支持分享她的故事 #bellletstalk. 2018年,帮助结束心理健康周围的耻辱。

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