恭喜!你有一个婴儿的路!当你处理你即将成为父母的消息时,你的情绪可能会猖獗。别担心,这是正常的。您可以通过为宝宝的抵达做准备和家来帮助自己保持冷静。我们的提示将向您展示如何。

找到资源& Support

您不能放在宝宝注册表中的一件事是成为父母的使用说明书。但是,您可以找到有用的,权威的资源和支持,以指导您从婴儿前给宝贝。您将制定的第一个决定之一决定在整个怀孕和产后期间都有谁。

在安大略省,家庭可以选择护理产科医生或一个 助产士 (既涉及ohip),为他们怀孕和交付的医疗方面。他们也可以选择拥有一个 德拉 用于情感支持和教育。

关键是寻找具有经验的从业者和专业人士,强烈推荐,并与您对疼痛缓解的看法对齐。有关选择Ob-Gyn或助产士的提示,请查看Judy Koutsky的文章 Parents Magazine.

Doulas也在怀孕,出生,母乳喂养和产后育儿中发挥着关键作用。训练有素,经验丰富的德拉斯知道如何支持家庭和各种出生和养育哲学。除了出生和对父母的出生支持之外,它们还提供产前课程。认证的Doulas也有助于婴儿护理,婴儿睡眠教育和家庭支持。 

当您雇用Doula时,您会获得持续的劳动力支持,包括情感支持,物理支持和信息支持。

根据 Evidence Based Birth,与Doulas合作并获得持续劳动力支持的妇女是“更容易发生自发性阴道分娩,并且不太可能有任何止痛药,透镜,关于分娩,真空或镊子辅助的出生和剖腹产的负面情绪。”这些女性也有较短的劳动时间,他们的婴儿不太可能有低APGAR分数。此外,与Doulas合作的妇女不太可能发展产后抑郁症。

地址财务问题

今天抚养孩子并不便宜;实际上, CNBC 报告称,中等收入夫妇花费超过245,000美元筹集18岁以上的儿童,不包括大学学费,城市地区的高收入家庭可以花费近455,000美元。识别您的财务目标是一个好主意,以便您在储蓄的大学和退休之间感到困难。这就是为什么对父母对父母和新父母来说是重要的,以确定现实的预算和跟踪支出。 ​

尽力设置紧急现金储备以及尽可能多的自动储蓄或债务付款。最后,考虑 人寿保险并确保您的覆盖范围等于您年收入的10倍以上,以帮助涵盖未来的费用。

Babyproof你的家

在婴儿到达之前,它有助于布带。新的父母睡眠困难,可能会因为它而忘记解决一些婴儿防治项目。 吹你的家 应包括保护电视,书架和梳妆台等重型物品到墙壁,消除摇摆的家具,对爬行的婴儿带来危害,并用地毯胶带固定扔石头。 

在你的手上爬行,膝盖抓住宝宝在家里的透视。务必删除不在适当位置的锋利材料。将药物存放在高药柜和锁定清洁剂,洗涤剂和其他有毒物质中,以便您的宝宝无法访问。

提前安排帮助

父母身份的早期是最艰难的。当你筋疲力尽的时候,很高兴知道你有 help 计划。帮助可以以新祖母或亲密的朋友的形式。他们将有助于照顾你的家和你自己,这样你就可以更好地照顾宝宝。另一种选择是雇用清洁服务。这些助手将使您的家庭更顺利地运行,并为您提供更多时间,专注于您的父母的新作用,而不是专注于您的家。

当你期待时,你有很多工作要做。首先寻找资源和支持,包括医生和Doula。然后,解决您的财务问题和宝贝,您的家。 Savvy新父母也提前帮助。


丹尼尔是一名爸爸,养了两个孩子。在 dadsolo.com.,他旨在提供其他单一爸爸的信息和资源,以帮助他们更好地装备父母身份的旅程。

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