你想知道Doula是什么(为此而做的)以及他们如何帮助您和您的家人?想想一个Doula作为你自己的个人玛丽平字。我们的Doulas支持家庭在大多伦多地区,包括多伦多,密西西沙,etobicoke,奥克维尔,米尔顿,布拉姆普顿,夏尔德,圭尔夫,奥兰治,沃恩,纽马克,周边社区。

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让我们是真的,这不是你预计你的怀孕和产后时期的样子。你可能会担心你的健康,担心你未出生或新生的婴儿。你可能会觉得更孤立的感觉卡在你的家里,并粘在日常新闻中。明天的不确定性正在变得压倒,你感到无助。
考虑到这些前所未有的时间,所有这些感受都非常正常。事实是,我们可能无法管理下一步发生的事情,但我们可以控制我们的回应方式。

We’ve有五个秘诀来管理这一艰难的局面。

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在今天的一天和年龄,社交媒体是消息背后的新媒体。它围绕着我们,它让我们联系并通知。这些天,每个人都与至少一种形式的社交媒体相连。我们滚动我们的Instagram源,我们将想法引入Pinterest板,我们在Facebook上关注支持小组。

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有很多关于产后抑郁症和获得帮助的谈话。但是,怀孕期间,常见的焦虑是多么焦虑,产后期间较少谈论。根据产后支持国际, 6%的女性在怀孕期间经历焦虑,10%的女性在产后期间经历焦虑。焦虑一般[…]

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怀孕和产后时期往往是一个女人和夫妻生活中最令人兴奋的时期。然而,这段旅程并不总是如上所述带来快乐。怀孕并患有新生儿经常带来增加压力源和通常不言而喻的担忧。据报道,7名女性体验后妇女体外情绪障碍(PMD)和/或产后焦虑。

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在生孩子之前,我想自己作为一位工作母亲。我真的很喜欢工作,当我与我的第一个儿子怀孕时,我知道(或者认为我知道)我不会回到产假后的工作的问题。我的意思是,我在办公室中看到了其他父母从产假/父母假休息。他们似乎都调整罚款;仍然留在他们家中的工作量和任务之上。

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当我第一次一起为音乐训练,我的女儿已经3个月了,我以为我有很多时候让她进入一个音乐课。我做了–但我并没有意识到音乐已经成为她生命的一部分。实际上,对于每个婴儿的音乐都是他们小生活的一部分,而且没有你甚至知道它。

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我有一个录取:有时我仍然与我儿子的早产斗争。虽然他是三个,尽管他早期开始做得很好,但我仍然挣扎着我的怀孕早期结束了这一事实。日常生活,它不会像往常一样打扰我,而且像一切,生活都在进行中。我甚至过早发货后有一个全名男婴,但有些日子我不禁想到我经历了什么。

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显然我发现比书面更容易发言。一世’据告诉我的故事,但实际上详细地写下了更令人恐惧。所以在这里,一年后......

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它似乎适合今天,加拿大心理健康周和5月4日:世界产妇心理健康日,我发现自己在床上蜷缩着,第9天抑郁和焦虑。在本周初,我们首相贾斯汀特鲁多发布了一份公众声明,鼓励加拿大人对心理健康周大声作用。这是我努力响亮的努力!

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